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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄電氣測試認證單位推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺南接線驗證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北接線認證顧問公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺中標籤認證單位推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺中電氣測試半導體製程設備輔導推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄EMO測試認證服務公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹過流保護半導體檢測公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄EMO測試半導體通訊標準解決方案

日子 被一天天撕去 月 到了盡頭 積攢365天的喜 怒 哀 樂 膨脹了 紅紅的對聯 燈籠 照亮回家的路 多少游子 面對濃濃的鄉情淚水盈盈 一個個缺失的日子 用什么來償還 一雙雙期盼的眼睛 像刀 衣兜里的那張車票 打上了歲月的烙印 故鄉 我用淚水滋養 天涯 我用腳來丈量 >>>更多美文：簡短詩歌

母親過世后，父親給我們找出了一個塑料袋，里面裝著許多寫滿字的各種紙片。他說，這是你們的母親留下的。母親是完小畢業，后來為教育我們，堅持讀書看報。父親是文盲，他只知道母親時不時地寫字，但不知道寫了些什么。三年后，父親也走了。我將媽媽沒有寄出的“信札”進行編輯整理，稱之為炕頭的“呢喃”，作為我們兄妹一生的回憶。 我們現已至耄耋之年，衰老得像黃昏中一對倦飛的“老鳥”，羽毛越來越少，光禿禿的，再也飛不動了，只能整日蜷縮在“巢”中，無力地望著日漸下山的夕陽……不知道，不知道哪一天，我們就隨著夕陽走了。 我們愿意過白天，掃掃院子，喂喂雞鴨，做做飯，有人串門的時候再聊聊天，在院中走一走，瞧一瞧，中午小睡一會兒，打打盹兒，不知不覺太陽就從東邊轉到南邊再轉到西邊了。我們最不愿過黑夜，因為黑夜太漫長，總是在深夜中醒來好多次。醒來后，我們就在炕頭說起你們這五個孩子，三個女兒、兩個兒子，談著六個孫兒，感嘆老了都沒看到一個孫女兒，見到第四輩兒的小人兒了，還是重孫子。兩個女兒從莊稼地飛出去了，一個在大城市上班，一個當了老師。每每談起這些，我們心里總會泛起一種甜蜜。五個孩子呀，就是我們一輩子的幸福！ 我們最盼望的是春節、五一節、國慶節，孩子們放假回家的日子。全家人聚在一起，滿滿一屋子的人；孫子們一個個都像鐵塔那樣高，巍峨地立在我們眼前。女兒們讓我們試穿新買的衣裳、鞋子；孫子們讓我們嘗一嘗從未見過的食物；重孫子“太爺、太奶”的叫聲真甜呀！兒媳婦們麻利地做出熱騰騰的飯菜，兒子、姑爺自然要陪你們的爸爸喝酒。一大家子，熱熱鬧鬧，炕上地上都是人。要是天天過著這樣團團圓圓的紅火日子，那該多好。 女兒給我們理發、洗腳、剪指甲，陪我一起聊天，說說村中的大事小情，嘮著嗑兒，喝著茶，吃著小甜點。睡覺的時候，在我身邊躺著的依次是大女兒、二女兒和小女兒。你們姐妹間聊工作，聊孩子，聊家庭。我睡不著就靜靜地聽。知道你們工作努力，家庭幸福，心里高興著呢。我還偷偷地聽到你們夸我們老兩口兒，想著讓我們更幸福的事兒——女兒呀，你們知道嗎，我心里那份感覺是甜滋滋的。你們在身邊的時候，我們從不覺得黑夜的漫長，一覺醒來就是大天亮。 孩子們來了又走了，日子聚了散了。我們看著你們一個個離開，各奔東西——家里又安靜了，我們的心又空了。我們又開始盼望，盼望著與你們再次相聚的日子，又開始一天天地數著日子過。 整理到此，我已泣不成聲。雁過也，錦書難托，只愿天堂里的雙親，能天天看到我們兄妹，不再有遺憾。 >>>更多美文：情感日志

誰不向往幸福的生活呢？問題是，如何找到通向幸福的按鈕，以什么樣的方式按下？ 有一次，和朋友去吃農家樂。吃完出門回家，朋友坐進車里，卻遲遲不發動車子。我一看，只見前面不遠處，有一只棕黃色的小鳥，在地上蹦蹦跳跳啄食。不一會兒，小鳥或許是吃飽了，嗖一下飛上遠處的樹枝。那天吃得什么我早就忘記了，但我一直記得，我們曾靜靜地坐在車里，看一只蹦蹦跳跳的小鳥啄食，一直沒去驚擾它。 有時候，按下對生命的尊重和敬畏，就能收獲一段幸福。 下班回家的路上堵車，周圍一片喇叭聲和汽油味，我煩悶地趴在方向盤上。忽然手機響了，是媽媽的聲音：“怎么還沒到家？堵車了？別著急，慢慢開。我們給你留飯……”掛掉電話，忽然覺得，周圍的一切都有了溫度。 有時候，按下一段牽掛，就能收到簡單的幸福。 我愛上了樓下小賣部的酥梨，買回家，洗凈去皮，加幾枚紅棗，小火煮一個小時。它總讓我想到小時候喝的秋梨膏。小時候愛咳嗽，媽媽每晚用秋梨膏沖水，臨睡前讓我喝一杯。那味道，有種讓人暈眩的甜蜜。 有時候，按下一份有記憶的食物，就能收獲暈眩的幸福。 在網上看到虎媽的一段話：“如果我面前有兩個按鈕，一個是幸福，一個是成功，我當然會為孩子選擇幸福。問題是世上沒有那么一個簡單的按鈕，直接通向幸福。” 幸福哪有那么簡單直接，生活中又哪有一個按鈕，讓我們按一下就直達幸福？ 23年前，我以為趕快寫完作業就是幸福；13年前，我以為高考結束就是幸福；8年前，我以為找份好工作就是幸福…… 我曾經迫不及待地希望幸福趕快到來，最好只需要一個按鈕。然后，我又迅速地將它們拋棄，尋找下一個按鈕。 我忽然明白，幸福就是靜靜看一只啄食的小鳥，幸福就是有人在牽掛我們的歸程，幸福就是慢慢煮一只梨幾枚紅棗…… 我不相信所謂直通幸福的按鈕，我只愿意相信，一切溫暖都在路上。 >>>更多美文：手機美文

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